やっと今まで通りの生活に戻りました。

三日間も寝込んだのは、初めて❗

食欲不振を感じたのも、初めて❗

発熱も、１０年以上なかった❗

そんな元気印の私でしたが

年には勝てません(笑)

若い人達と同じように

考えてたらダメですね。

気持ちは、いつまでも若々しく

ハツラツと明るく🎶楽しく🎶

です😄

しかし、身体はだんだんと・・・

今回の反省から、感じた事は

暴飲暴食に気を付けよう❗

(腹八分目)

規則正しい生活を心がけよう❗

です😄

そして、迷惑を掛けないように

頑張る👊✨

決めたのは、

毎日1切れだけども魚を食べる事❗

オメガ3を意識的に摂取した方が

いいと聞いたので頑張って見ます。

お弁当🍱に

毎日入れるようにすれば🆗‼️かな☺️

と思い先日から

🍱

🍱

健康について、思っていても

軽く考えていた様な気がします

今回の事で

色々考えるきっかけになった

と思います🙋

健康が１番ですね😄